近期,我院乳腺外科收治多名老年乳腺癌患者，其中有一名老年乳腺癌患者，由于未引起對自身乳腺疾病的重視，未行相關檢查及對癥治療，導致乳腺出現皮膚潰爛，遂至我院乳腺外科就診，經過手術清創及相關對癥治療后，患者皮膚潰爛較前明顯好轉。

在人們的觀念中，絕經后的女性，乳腺疾病不會出現，乳腺癌的發病就更加少見，老年女性，作為社會的重要成員，她們的身心健康值得我們倍加關注。隨著歲月的流逝，身體各器官的功能逐漸衰退，乳腺健康也不例外。因此，關愛老年女性乳腺健康，是我們共同的責任。

婦幼健康科普

一、乳房自檢與定期檢查

乳房自檢是老年女性乳腺健康的重要防線。建議每月選擇固定的日子，自己觸摸乳房，檢查有無異常腫塊、疼痛或皮膚改變。發現異常立即就醫。

定期到正規醫院進行乳腺檢查同樣不可或缺。乳腺超聲和乳腺鉬靶檢查是常用的乳腺檢查手段，可以及時發現病變。建議每年至少進行一次乳腺檢查。

二、合理的生活習慣

· 飲食調整：老年女性應避免攝入過多激素含量高的營養品，減少外源性激素的攝入。飲食應以清淡為主，控制體重，防止肥胖。

· 作息規律：保證充足的睡眠時間，避免熬夜勞累。規律的作息有助于調節內分泌，維護乳腺健康。

· 情緒管理：保持心情樂觀開朗，避免精神刺激和過度疲勞。良好的心態有助于預防乳腺疾病的發生。

三、重視既往病史與哺乳經歷

患有高血壓等慢性疾病的老年女性，在自我保健方面要更加注意。同時，哺乳期的女性應做好乳腺的衛生工作，避免乳腺炎的發生。

四、預防與治療并重

乳腺癌的發病高峰在40～55歲。雖然老年女性乳腺增生的發病率相對較低，但乳腺癌的風險仍然存在。因此，預防與治療并重是保護乳腺健康的關鍵。

· 早期發現：對于乳腺癌高危人群，應提高警惕，定期進行乳腺檢查，爭取早期發現、早期治療。

· 積極治療：一旦確診乳腺疾病，應積極配合醫生的治療方案，提高臨床治愈率，延長生存時間。

五、關愛與陪伴

老年女性遠離社會，更加需要關心，社會也應該給予更多的關注，她們的身心健康直接關系到家庭的幸福和社會的和諧。因此，我們應該給予她們更多的關愛與陪伴，幫助她們建立良好的生活習慣，共同守護她們的乳腺健康。

讓我們攜手行動起來，用愛心和責任為老年女性筑起一道堅實的乳腺健康防線！讓每一位老年女性都能擁有健康、幸福的晚年生活！